Havervlokken

De basis van onze granola. Haver is heel erg voedzaam en bevat langzame koolhydraten, en dat is belangrijk, want die langzame koolhydraten zorgen voor een voldaan gevoel waar je de …

Kokos

Wist je dat volwassen kokos veel eiwitten bevatten? En ze bevatten tot wel 3x meer vezels dan groenten! Het eten van kokosvlees of -olie met andere voedingsproducten stimuleert de opname …

Noten

Zo klein als ze zijn, noten bevatten veel verschillende vitamines en mineralen. Zo bevat een portie noten bijvoorbeeld: de mineralen selenium, koper en zink en ook vitamine B6. Deze voedingsstoffen …

Zonnebloempitten

Zonnebloempitten zijn bijzonder rijk aan vitamine E. Twee grote eetlepels zijn al goed voor zo’n 75% van je dagelijkse hoeveelheid vitamine E [19]. Vitamine E is een belangrijke antioxidant die …

10 redenen!

De combinatie granola/yoghurt is een uiterst gezonde en lekkere start van de dag. De waarde van granola lees je op onze website. Hier een overzicht van de waarde van yoghurt! …

Lijnzaad

De Latijnse naam Linum (draad, Linnen) usitatissimum (aller gebruikelijkst) is zeer toepasselijk voor Vlas/lijnzaad: het wordt al ruim 7000 jaar gebruikt voor zeer veel doeleinden. Het werd er zelfs speciaal …

Pompoenpitten

We weten dat pompoenpitten sinds de tijd van de Azteken (rond 1300) deel uitmaken van de culturele keuken. Maar het is zeer waarschijnlijk dat ze al veel langer belangrijk zijn …